通常我们在床上侧卧的时候，一般是左右侧躺。但是，这种姿势往往会对我们的眼球造成一定的压力。如果长时间趴着看手机的话，你的左眼睛和右眼睛可能会出现一定的视力偏差。如果不注意的话，经常偏向一侧的眼球会因为长期压迫而供血不足，最后会出现一些视物模糊或者视力沉重的情况。
5、玩 手机时如何保护 眼睛长期玩手机的人一定要注意，对眼睛防护不当会对身体产生很大影响。下面我就分享一下玩手机-2/时如何保护，希望能帮到大家。玩的时候如何保护自己手机 眼睛健康生活告诉大家，一定要养成用电脑后洗脸的习惯。很多人因为工作需要，需要长时间盯着电脑，不仅对皮肤有伤害，对眼睛也有伤害，所以经常玩手机 眼睛一定要注意防护。先说如何保护眼睛: 1。控制使用时间，缓解眼睛疲劳。
这是预防眼睛疲劳的基本方法，无法控制使用时间，所以其他一切干预手段都会打折扣。在使用iphone 手机和ipad的时候，有的人是工作需要，有的人是赶时髦。只要条件允许，在可以使用电脑的情况下，不要选择使用手机。毕竟电脑屏幕大，字体大，对眼睛伤害较小，坐在电脑前。此外，使用手机玩跳屏游戏，或者在汽车颠簸或行走时使用手机
6、躺着玩 手机好还是坐着玩 手机好?为什么?其实各有利弊:躺着玩手机不会压迫颈椎，但是对眼睛伤害很大；坐着玩手机伤颈椎；所以建议长期少玩手机对身体不好。最好是坐着玩手机，而躺着玩手机，对眼睛伤害很大。但需要注意的是，弹手机的时间不宜过长，长时间低头容易导致颈椎变形。还不如坐着玩手机，因为躺着玩手机 Yes 眼睛危害太大。另外，最好不要玩手机太久，以免压迫颈椎。
7、躺着看 手机的 姿势会影响视力吗?什么样的 姿势对 眼睛伤害最小?see手机of姿势会影响视力；可以选择平躺，然后将手机放在自己眼睛的正前方，保持手机与自己眼睛的距离在20 cm以上。躺着看手机会对眼睛造成很大伤害。长时间躺着玩手机会引起视力下降、干眼症、内分泌失调、颈椎僵硬等问题。建议不要躺着玩手机。1.视力差:尤其是青少年儿童，长时间躺着手机会诱发近视。如果经常侧卧，会造成不同程度的近视，也就是屈光参差，从而引起眼睛调节问题。
2.干眼症:人在集中精力玩手机时，眨眼次数会不自觉地减少，泪膜质量变差，对眼睛的保护和湿润作用降低，从而出现眼睛干涩发痒的症状。如果晚上在弱光环境下玩手机干眼症状会更严重。3、内分泌失调:长时间躺着玩手机会不自觉的熬夜，睡眠时间不足，会导致内分泌失调，脸上会出现青春痘和痘痘，加速皮肤老化，使人气变差。
8、什角度看 手机对 眼睛最好?从距离和角度来看，屏幕与眼睛之间的距离不宜太近，应在一尺之外，这样不会对眼睛造成过大的调节负荷。手臂抬高，屏幕不能太低，视线与屏幕的角度成直角。弓大了会对颈椎造成很大压力。就环境而言，读书手机不适合黑暗的环境和刺激的阳光。黑暗的环境和手机屏幕亮度的高对比度使眼睛容易疲劳；在高亮度的阳光下，屏幕会产生强烈的反射和眩光，干扰视力。
9、什么 姿势玩 手机对 眼睛伤害最小1。不要横着玩手机其实不只是躺着手机，很多人也喜欢横着玩手机。侧身打手机容易对眼睛造成更大的伤害，时间长了眼睛会造成供血不足和肿胀，2.手机亮度要调低一点。许多人晚上在被窝里玩，手机此时手机的亮度要调低一点。强光对眼睛有害，眼睛应降低。
